妇女如何保持健康年轻

基因决定着女性外貌和年龄的一半左右，这意味着我们无能为力地改变这一自然过程。

但是，我们可以对自身的携带方式和样式进行一些更改，以使我们的年龄（例如40岁及以上）不会显示在外观上。这里有一些技巧。

• 穿好文胸。 再一次，看起来年轻的第一招：戴上合适的胸罩！在购买之前，先对自己进行测量，以便您选择的胸罩非常适合。在线或在内衣店免费提供乳房测量服务或指南。乳房因老化而下垂。戴上正确的胸罩会使乳房看起来像许多年前一样。优质的文胸还可以改善姿势，使外观更年轻，甚至更健康。

• 美白牙齿。随着年龄的增长，牙齿趋于变黄，因此您的牙齿年龄也可以确定。在40岁以上的年龄段，您会看到咖啡和吸烟的影响。因此，如果您抽烟，请停止吸烟。那是第一步。接下来，使用特殊的美白牙膏和凝胶在家中定期使用。如果牙齿发黄很严重，可以去看牙医进行漂白治疗。
• 穿得年轻而不过度。 不要穿着透明的上衣，华丽的面料或短裙来表现自己。宽松的衣服和妈妈的牛仔裤将表明您可能掩盖了某些东西，因此也请避免使用它们。为了获得适合您年龄的时尚风格，您可以浏览针对40年代人群的杂志。或者，可能更容易查阅互联网。
• 锻炼并控制体重。 代谢随着年龄增长而减慢。因此，如果您一直定期运动并且已经达到40岁，则需要提高强度。这样可以防止您增加体重。均衡饮食也有帮助。
• 染发以补充肤色。 避免使用深色头发，因为您可能会经常光顾发廊，以防止发根。尽管保持它们的价格可能会更高，但较浅的染发和高光将更好地覆盖灰白的头发（40岁以上应该有足够的覆盖率）。
• 避免沉重的粉底和粉刺。 这些会陷入细纹和皱纹中，因此您看起来比年龄大。仅使用可以很好地覆盖某些问题区域的浅色唇膏和柔和的眼影，因此不会引起这些缺陷的注意。保持脸部皮肤润滑，以免出现皱纹。
• 对老化的皮肤进行治疗。 甚至在您40岁之前，面部线条就会开始出现，并且您最终会发现自己不仅在解决皮肤干燥和变色的问题上，而且还处理了明显的皱纹。在这种情况下，如果要保持年轻的外观，就需要治疗这些皮肤状况。拜访皮肤科医生，并寻求可以消除纹路，皮肤粗糙或黑斑的处方乳霜。外出前，养成戴防晒霜的习惯，以防其他损坏。

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