丰胸对步态的影响

现在已经习惯于分析女性跑步运动，当我看到女性从楼梯上或过马路跑来时，我禁不住咯咯地笑，并指出，每次他们都将肘部紧紧抓住两侧并将前臂紧贴着乳房时，这是本能的反应。这导致我对此进行了更详细的探讨。得出我自己的，未经科学证明的事实，它实际上是“本能的”。

它在文献中有充分的文献记载，在我的生物力学乳房评估中也是如此指出，女性在“无支撑”的情况下会收缩胸肌并限制手臂的摆动，这会导致上身力学异常。这对于裸露胸部的女性来说是显而易见的，对于在胸罩中跑步的女性，如每天少支撑和低运动控制运动胸罩，也可以注意到这一点。

自然，我体内的足病医生很想说话下肢，关于活跃妇女的乳房支持的报告指出，胸围较大的女性自然会减少步幅，同时减少乳房支持。这遵循了我们在制鞋业中所知的有关地面反作用力，步幅和步法的所有信息。

当我们延长步幅长度并着陆时，与减小步幅长度并着陆前脚/中足相比，地面反作用力会增加。

回想上一次您过马路的时间。您的步态如何变化？我会告诉你。您用脚尖撑起，将手臂紧紧抓住两侧，将胸部紧压在胸壁上。都是有很好的理由的。通过前脚而不是脚后跟的撞击，从您的腿向上传播到躯干的力会减小，这被认为可以减少乳房的垂直位移。

这是什么意思呢？我们大多数人都是惯常的脚后跟前锋，因此，如果我们改变步态以保护乳房免受过度运动（或移位速度）引起的疼痛，那么我们最好慢慢进行以适应下肢肌肉的适应。如果我们不允许下肢的骨骼和软组织同时适应负荷的变化，那么很快，您缺乏的“运动胸罩”可能会导致a骨应力性骨折。听起来有点牵强？也许是。但是我的观点是应该指出的。有足够的因素会导致一连串的下肢压力相关的跑步伤害。不要让您的运动文胸成为另一种。

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