不仅仅是担心弹跳

我们大多数人在慢跑时都听到（并经历过）弹跳系数……因此，可以公平地说，我们都熟悉我们的乳房可以在垂直方向跳动的概念。这种垂直位移大约占我们整个胸部运动的50％。但是，大多数女性不了解的是锻炼时我们的胸部实际上在运动的TRI平面运动。

也就是说，我们的胸部实际上也沿横向（朝向我们的手臂）和前后方向移动，这基本上意味着它们向内和向外移动。这是发生运动的其他两个平面。

那么……为什么这些信息实际上是相关的？不同的运动文胸采用不同的支撑机构来控制上述每个动作。凭借目前在运动文胸的构造中使用的先进技术和材料，并提供正确的建议，女性在运动过程中没有理由感到乳房不适。

作为跑步者和一般运动爱好者，以前我自己曾遭受过运动引起的乳房疼痛，看到如此多的女性选择退出运动而感到沮丧，因为她们在运动时会感到无助。

与此相关，我发现最常犯的错误是女人穿着“短上衣”风格的“运动胸罩”，它只能起到压缩胸围的作用。这仅在控制一个运动平面（即向内和向外（前后）运动）时才真正有效。通常，它不是支持高冲击活动的有效机制。

希望到现在为止，您可能已经开始意识到，乳房生物力学背后存在着整个科学领域。仅在过去的15年中，我们才进行了有关乳房运动以及运动胸罩对乳房支撑和性能的影响的研究。

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